Na jakie witaminy i minerały sportowcy muszą zwracać szczególną uwagę?
Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zdrowym stylu życia, zarówno dla zawodowych sportowców, jak i amatorów. Wysiłek fizyczny wymaga od organizmu większej ilości składników odżywczych, które pomagają w odbudowie i…
Dieta w ciąży – o czym należy pamiętać? Najważniejsze zasady
Jesteś w ciąży, ale nie wiesz, jak się odżywiać? To nic, chętnie Ci w tym pomożemy. Wystarczy, że zastosujesz kilka prostych zasad, a usatysfakcjonujesz aż dwa organizmy – swój i…
Probiotyki a nasza odporność
Wysoka odporność to coś, czego wszyscy pragniemy w zakresie zdrowia, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jest to zdolność organizmu do odpierania ataków bakterii i innych drobnoustrojów, wywołujących infekcje. Prawidłowo funkcjonujący układ…
Naturalne suplementy diety — dlaczego warto je zażywać?
W ostatnich latach suplementy zyskały ogromną popularność. Otwiera się coraz więcej firm, które oferują najróżniejsze produkty, jednak nie wielu zachowuję przy tym wysoką jakość składników. Suplementy mają za zadanie uzupełnić…
Catering dietetyczny Gdańsk – jak dobrze wybrać?
Zdrowy styl życia to dla coraz więcej osób priorytet. Dobrze to rozumiemy, dlatego na co dzień dbamy o jakość i świeżość produktów w diecie pudełkowej. Być może pierwszy raz chcesz…
Oszukaj swoje kubki smakowe dzięki zdrowym opcjom grilla
Niemal każdy z nas spożywa fast foody codziennie lub okazjonalnie. Dla nas fast food wydaje się szybszą alternatywą dla gotowania i wybieramy go ze względu na napięty harmonogram. Jednak to,…
Co może zrobić dietetyk online dla zdrowego stylu życia?
Jeśli myślałeś, że dietetyk ma pomóc Ci schudnąć, pomyśl jeszcze raz, czy to wszystko, co robi dla Ciebie? Wróć do powodów, dla których zatrudniłeś dietetyka online? Nic mniej niż ogólna…
Przeciwutleniacze, witaminy i minerały w ciemnej czekoladzie
Lubisz gorzką czekoladę? Lepiej, żebyś był, bo ten popularny produkt bogaty w kakao jest niewątpliwie najzdrowszym spośród deserów. Jego liczne właściwości zdrowotne rekompensują gorzki smak, który większość ludzi uważa za…
Najlepsze wskazówki dla wegan
Zostajesz weganinem, prawda? Chociaż jesteś tym podekscytowany, pozwól nam uświadomić sobie, że nie jest łatwo wrzucić całego kurczaka, mięso, wołowinę, a nawet produkty mleczne! Zastąpienie ich wszystkich roślinami, warzywami, kiełkami…
Opcje zdrowej żywności na sezon jesienny
Nasz plan dietetyczny powinien się zmieniać, podobnie jak zmieniamy nasze wybory i wybór stylu i ubioru w zależności od pory roku. Piękna i przyjemna jesień puka do drzwi i trzeba…